「melos media」にて、プレミアムコースの「柴田祐幸先生」の取材記事が掲載されました。

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筋肉痛の時、揉んでも良い？ダメ？【スポーツトレーナーが回答】 | トレーニング ×スポーツ『MELOS』

筋トレを頑張った後にやってくる「筋肉痛」。痛みがあると気になってしまい、つい揉んでしまう人も多いのではないでしょうか？

MELOS（メロス）
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