柴田先生が取材記事を受けた記事が「MELOS(メロス) トレーニング部門」に紹介されました！

筋肉痛のとき、揉んでもいい？ダメ？スポーツトレーナーが回答 | トレーニング ×スポーツ『MELOS』

筋トレを頑張った後にやってくる「筋肉痛」。痛みがあると気になってしまい、つい揉んでしまう人も多いのではないでしょうか。筋肉痛の箇所を揉んでも大丈夫なのか。